中医
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鸡蛋炒双丝
胡萝卜和莴笋我很少是两样做在一起的，这次突发奇想让两样放一起炒，而且放了鸡蛋一起炒，比单独炒好吃哦，而且加一个鸡蛋孩子吃起来更营养了，胡萝卜和莴笋在维生素上面互补也是更营养了哦。
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清炒花甲
一般人都比较喜欢吃贝壳类的海鲜，花甲更是必不可少，不过花甲有点偏凉性，不要吃太多哦。
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清炒白蘑菇
蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。 清炒蘑菇，简单又保持了蘑菇的原味，好吃又营养
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乌鸡汤
乌鸡汤是一道非常滋补的菜肴。做法也有很多，一般以整只炖为主。市场上卖的乌鸡都很嫩，整只炖汤的话都会使鸡肉太烂而影响口感，若不使鸡肉太烂而汤汁又不够醇香。因此我尝试了这种先炒后炖的方法效果真的不错！
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腊肠炒芦笋
在我家，不论冬春，我都特别喜欢用自己做的腊肠搭配一些食材来炒食，看着大家爱吃，心中很大的成就感啊。
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香椿意大利面
谁说香椿只可以炒鸡蛋，把它做成酱放到意大利面里，也是不错的选择，感兴趣的，可以试试。
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西红柿鸡蛋炒空心面
尝试面条机的各种花片，第一次的空心面煮着吃，感觉太难吃了，于是试着用炒的方法，搭配鸡蛋和西红柿，超赞的味道哦。
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青椒炒鸡蛋
1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用 2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率
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韭菜炒豆干
豆干用韭菜炒很好吃，放几个小辣椒也很下饭！
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粤式炒鸡
粤菜味十足。同样的配方，除不要葱，可以入锅蒸熟，也非常美味！
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菜梗杏鲍菇炒香肠
雨·中雨·大雨就下个不停·没个停歇的时候·不想冒雨去买菜·只得从冰箱里找出根香肠·几个杏鲍菇·加入昨天剩下的菜梗·阳台上拨两根小蒜·炒了炒凑成一盆菜·对付一餐吧
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韭菜炒小河虾
这两者搭配营养丰富，口味鲜美，有抗衰老，补肾壮阳、补钙的功效。将这两者搭配味道非常的不错，即营养又下饭。
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菠菜杆炒鸡蛋
北方特有的那种菠菜，长杆。菠菜叶可以伴着吃。菠菜杆我用它炒鸡蛋。看上去很粗的菠菜杆其实很嫩。炒着吃味道不错。
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清炒上海青
上海青常见的青菜，有容易做，青菜要炒脆嫩好吃
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咖喱土豆炒排骨
朋友爱吃土豆就像我爱吃香菜一般
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莴笋炒肉丝
莴笋炒肉是一道很好吃的家常菜，此菜咸香宜人，口感清脆。
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洋槐花炒鸡蛋
春天te有的味道
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洋葱炒鹌鹑
鹌鹑加洋葱炒过以后，鹌鹑香味更浓了，好吃！
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雷笋炒油麦菜
雷笋跟油麦菜搭配炒在一起，我还是第一次，这是一道素菜，没有一点肉哦！简单、营养、健康。。。
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芹菜豆腐拌饭
很多妈妈问我芹菜可以怎么做给宝宝吃，用来包饺子或者炒豆干都不错，但因为我这里没有买到豆干，就临时用了豆腐来替代，都是非常补钙的宝宝辅食。 值得注意的是，芹菜需要提前焯水，以去掉大部分的草酸。要不然与豆腐同食的时候，
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