制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人

    食材

    主料

    胡萝卜

    30g

    芹菜

    30g

    豆腐

    20g

    米饭

    100g
    辅料

    油

    适量

      步骤

      01芹菜需要提前焯一下，再切成小段。

      PS：因为芹菜中的草酸会影响钙的吸收，所以需要提前焯一下，以便去掉大部分的草酸。尽量给宝宝挑选芹菜叶附近的菜茎，会嫩一些。
      02胡萝卜切成小碎丁。
      03豆腐切成小块儿。
      04准备好全部的食材：芹菜，胡萝卜，豆腐，还有提前焖好的米饭。
      05锅中放入少许底油后，先下入胡萝卜和芹菜翻炒。
      06加水没过蔬菜后，稍微炖一会儿，直接汤汁收干。

      PS：因为胡萝卜和芹菜不容易炒熟，所以，最好加水炖一小会儿。
      07加入豆腐和米饭，豆腐炒熟后，即可出锅。

      PS：关于是否加盐，宝妈们根据宝宝的口味自行调整，虽然是适合12个月以上的宝宝辅食，还是尽量鼓励宝宝的辅食不加盐，以便养成清淡的口味。
      08如果宝宝不喜欢豆腐，可以少放一点，并尽量在炒的时候给铲碎，跟米饭混合均匀再盛给宝宝吃。
      这道辅食制作方法真是太简单了，选择两样蔬菜，处理成丁状，炒锅一炒就能出锅，真是分分钟就能做好，成功率也高，快手辅食必备呀~
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