中医
更多食谱
土豆黄花菜炖排骨
黄花菜有较显着的健脑、抗衰老功能,并能显着降低血清胆固醇的含量,所以对于体弱的脑力劳动者及高血压患者有很好的保健作用。 和排骨一起炖制，很入味鲜香。
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乌鸡汤
乌鸡汤是一道非常滋补的菜肴。做法也有很多，一般以整只炖为主。市场上卖的乌鸡都很嫩，整只炖汤的话都会使鸡肉太烂而影响口感，若不使鸡肉太烂而汤汁又不够醇香。因此我尝试了这种先炒后炖的方法效果真的不错！
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山竹雪梨汁
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 雪梨又可以生津润燥、清热化痰，两种水果都是寒凉
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干豇豆炖腊肉
前几天在我美食群的闲聊，聊到了晚餐吃什么？好几个群友都晒了各自的晚餐。其中有晒了干豇豆、腊肉。不少群友说，腊肉炖着好吃，还有说干豇豆做红烧肉好吃。我受到启发，说明天用干豇豆炖腊肉。 立刻有群友说，没吃过、没炖过
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肉桂奶油酒梨
最近嗓子眼儿痒痒的有没有 我们一家子都咳嗽 就是痒痒 老家来人给了一箱梨子 做了肉桂奶油雪梨 另类雪梨 别样滋味
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大肉土豆炖豆角
很下饭的家常做法
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五花肉炖豆角山药
五花肉炖豆角是很普通的一道家常莱，五花肉的香味，豆角的微甜，是一道很美味的家常菜。 我做的这道五花肉炖豆角山药，即有五花肉的飘香、豆角的微甜，也有山药色如玉、香如花、甜如蜜、味胜羊羹，是一道很好的家常菜哦。…
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西红柿鸡蛋面片汤
昨晚包韭菜素饺子，剩下块面，用保鲜膜包好，放于冰箱冷藏室最靠外的位置，今天早晨，加上两个鸡蛋，两个西红柿，做上一锅鸡蛋西红柿面片汤，一炖早餐就有了，经济实惠不浪费。 每年也是怪了，一停暖就降温，天气预报报今天居然到了零下一度，高
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青红椒炒香芋丝
香芋是我最爱的一个食材，吃得最多的就是切成大片炖着吃，软绵绵的，口感非常棒呢，这次试着用用辣椒炒着吃，也是非常的下饭哦！
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牛腩炖西红柿
外面阴雨绵绵，听着豆友推荐的听书软件很惬意，这样的天气要是有一道鲜美的热汤真是再合适不过，首先想到的就是这道牛腩炖西红柿，亦汤亦菜，还可以补血滋阴，很适合女性朋友的一道菜
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雪梨黑豆米糊
简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。
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炖牛尾
色泽红润，营养丰富，适合一般人群食用，对月子妇女下奶也有功效哦！
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螺旋藻薏米排骨煲
严禁”伊秀美食库“私自转菜谱！ 今天老公买了些排骨回来，俺用薏米炖排骨， 薏米有健脾利湿、清热排脓功能，跟排骨一起炖健康又美味。 再放些螺旋藻，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，可以降血压、养肝护胃。
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酸菜粉条炖排骨
一直都特别的喜欢吃东北酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜排骨粉条的搭配，让人怎么吃都不够，那怕就是汤汁都是如此的酸爽。
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牛奶炖花胶
花胶又名鱼胶，为海味八珍之一，它富含胶原蛋白对产后，术后伤口恢复有很好的疗效。我们潮汕人在产前产后都会大量食用花胶，它对提高大人免疫力催乳有显著疗效！
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莲藕肉丸子
严禁”伊秀美食库“私自转菜谱！ 莲藕肉丸子其实与我们这里的狮子头差不多。 如果说要有什么区别的话？就是狮子头里的肉比较多，而莲藕肉丸子里的莲藕比较多。 其实红烧或者白炖以后，都非常好吃。 如果
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麻虾酱炖豆腐
麻虾炖豆腐是我们常吃的一道菜，麻虾鲜美、豆腐嫩滑。
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阿胶枸杞炖鸡
此汤最大的功效是养阴滋阴补肾，填精补血，防阴虚肾亏，气血两亏者，以及肝肾阴虚者可以常服，也为备孕食用汤。 阿胶为血肉有情之品，甘温质润，补血作用强。多用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌肉痿痹不利等症状。特别善于治疗因出血而导致的血虚
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娃娃菜炖海鲜菇
今天做一道娃娃菜炖海鲜菇，很简单的一道家常菜，和海鲜菇搭档，清淡而美味，很不错。 营养知识，娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，娃娃菜还含有丰富的纤维素
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