中医
养生食谱
五花肉炖豆角山药
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
五花肉炖豆角是很普通的一道家常莱,五花肉的香味,豆角的微甜,是一道很美味的家常菜。
我做的这道五花肉炖豆角山药,即有五花肉的飘香、豆角的微甜,也有山药色如玉、香如花、甜如蜜、味胜羊羹,是一道很好的家常菜哦。…
食材
主料
五花肉
200g
豆角
400g
铁棍山药
1根
辅料
食用油
适量
料酒
适量
蚝油
适量
生抽
少许
盐
适量
葱
适量
姜
少许
十三香
少许
味精
少许
胡萝卜
少许
步骤
01
五花肉洗净切片,葱、姜切片装盘备用,豆角掐弦洗净装盘备用
02
山药洗净去皮,切成滚刀块,用冷水加入少许盐浸泡
03
锅热放入油烧六成热,放入葱、姜爆炒
04
放入五花肉爆炒,炒至五花肉变白色,放入料酒、蚝油、十三香、生抽翻炒
05
放入豆角翻炒,炒豆角表面变深绿色
06
放入山药、热水大火烧开,小火慢炖
07
放入胡萝卜片、盐,直到豆角软熟,肉肉飘香,汤汁收干,放入味精调味。
08
五花肉炖豆角山药就出锅了,装盘享用
炖时一定加热水,冷水会把菜香味激回去。一定慢火炖至,直到豆腐软熟,肉味飘香。
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