中医
养生食谱
炖牛尾
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
色泽红润,营养丰富,适合一般人群食用,对月子妇女下奶也有功效哦!
食材
主料
牛尾
1根
大葱
30g
姜片
30g
蒜片
20g
料酒
20ml
老抽酱油
30ml
盐
30g
大料
10g
花椒
5g
辅料
草果
半个
豆寇
5g
步骤
01
牛尾洗净按骨节剁块
02
准备调味料
03
牛尾块放入凉水锅中,水开用勺子去掉浮抹
04
汤清后下入料酒
05
在下入适量盐:
06
下入老抽酱油
07
最后下入调味料开锅改小火盖上盖炖一半小时即可
牛尾洗净放入凉水锅中,开锅去浮沫加入调味料小火炖制
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