中医
养生食谱
莲藕肉丸子
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:6人以上
严禁”伊秀美食库“私自转菜谱!
莲藕肉丸子其实与我们这里的狮子头差不多。
如果说要有什么区别的话?就是狮子头里的肉比较多,而莲藕肉丸子里的莲藕比较多。
其实红烧或者白炖以后,都非常好吃。
如果
食材
主料
猪肉糜
600g
莲藕
100g
鸡蛋
1个
面粉
100g
菜心
50g
辅料
油
适量
盐
适量
糖
适量
料酒
适量
五香粉
适量
老抽
适量
鸡精
适量
冰糖
适量
步骤
01
准备好莲藕,肉糜,面粉,
02
准备好鸡蛋,菜心。
03
莲藕去皮洗净,切碎,
04
放入肉糜,面粉,
05
磕入鸡蛋,加一点清水,
06
放入盐,糖,料酒,五香粉,鸡精,往一个方向搅拌上劲,
07
手心里沾些水,把适量莲藕肉馅在手里倒来倒去,揉成大丸子,
08
锅里放入400克植物油,6分热时放入丸子,
09
中火炸至金黄色,捞出控油,
10
全部炸好后,把锅里的油倒出,再把丸子全部放入,
11
加半碗清水,放入老抽,冰糖,料酒,
12
大火煮开5分钟,小火煮至汁稠,盛出,
13
菜心用开水焯熟,
14
把菜心与丸子装盘即可上桌。
1.做莲藕肉丸子的时候,手心里沾些水,但是一定不能多,否则丸子一下油锅就会溅油的。
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