瘦肉,小白菜,大米的做法大全_瘦肉,小白菜,大米怎么做好吃_瘦肉,小白菜,大米食谱【图】_中华康网

益母草煮瘦肉海参

益母草是滋补女性的最佳药材，这道汤不仅结合了猪肉的营养还沾染了益母草的功效，营养价值实在是很高，所以常常小肚子疼的女士们可以试试这道汤。以它滚猪瘦肉汤有清腻滞、降血脂、益心肺的作用。

平时粥都经常喝，海鲜也经常吃，但是海鲜粥煮的还是吃的不太多，因为煮海鲜粥也买比较新鲜的海鲜，而且要多点人吃才好，因为放的材料很足，只有两个人吃的话怕又吃不完，这次煮是妈妈在我家的时候煮的，放了螃蟹还放了虾的，很鲜美哦，超级好喝，其实不难，就

五彩蔬菜烧卖

孩子最近不大喜欢吃蔬菜，于是就把各种蔬菜和肉用饺子皮包在一起，五彩的颜色很诱人，孩子也就狼吞虎咽地吃起来。

黑米核桃瘦肉粥

儿童脑力处于快速发展的阶段，需要补充全面充足的营养。儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，膳食中的营养素也起到至关重要的作用。核桃富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是其中所含的多种不饱和脂肪酸对儿童的大脑发

童趣鲜虾饭团

菠萝现在开始大量上市，菠萝用途很广泛，做配菜既漂亮又好吃。除了做为水果食用外还可以入菜，中餐可以用它炒菠萝咕噜肉、菠萝鸡片、菠萝虾球等等，西餐用的就更多了，比如，沙拉、匹萨、点心等。今天用菠萝做一道菠萝鲜虾紫淮山冬菇炒饭味道好正。

青豆角炒肉片

青豆角的吃法很多，可以清炒，可以凉拌，可以腌酸，而且各个口味都有各个口味的特色。今天来个青豆角炒肉片，清香可口，适合各种人群食用。

香干含丰富的蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的八种氨基酸，营养价值比较高。

肉末青菜粥

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瘦肉片炒圆白菜

严禁”伊秀美食库“私自转菜谱！出远门回到家的第二天，就恢复了往日的常态。没有什么不适应，仍旧是做饭做菜，带宝宝过日子。今天做了一个姜葱炒鲥虾，又做了瘦肉炒圆白菜，再煮个汤就齐活了。老公说，好多天没有

鸡蛋炒小白菜

小白菜是很常吃的菜，绿绿的，嫩嫩的，做起很简单又很方便，吃起来很清香，挺喜欢的，今天我换个做法，就做一道，鸡蛋炒小白菜，别说二者搭配在一起炒，味道挺不错的，下面就和大家共同分享这道鸡蛋炒小白菜。

雪梨黑豆米糊

简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。

排骨薏米仁大米粥

【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养，我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。

猫头鹰饭团

春天是一个美好的季节，树在泛绿，花在开，世间所有的生命开始了新一轮的生长。一年之计在于春，小孩子长个子，也不要错过这个好时节哈，钙制的补充很关键呢，今天我选择了鲜虾配米饭。米饭是我家仔仔比较喜欢吃的主食之一，大米是补充营养素的

香辣花蛤套餐#多效护

现在的快餐店，越来越时尚，不爱吃洋快餐的人，也可以选择以蒸为烹制方式的快餐，不过这样的快餐虽然不是洋垃圾，但量少、价高，且不值。周末时光，有心情给自己做一份丰盛的饭食，也是件很惬意的事情，材料可以挑自己喜欢的。北方的孩

西兰花鳕鱼小米粥

小米：小米富含钾和铁，维生素B1的含量是大米的4-5倍，是营养价值非常高的粗粮之一。西兰花：西兰花可是营养价值最高的蔬菜之一，其中的胡萝卜素，钙，维生素C的含量都是蔬菜中的佼佼者。具有消灭自由基，抗氧化，保护眼睛

据说有段时间宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝了胃口大开，后来就成了她钟爱的一道粥。再后来，就流传到民间了，名曰“美龄粥”。美龄粥是由水、豆浆、香米、山药等主要食材做成的一道粥品。

不知道吃什么，那就做饭吧！

炸酱面肉酱

第一次尝试做这种酱，看到很多友友都做炸酱面，我今晚先尝试把酱给做好，明早试下做炸酱面吧。

皮蛋瘦肉粥

自己做的皮蛋颜色橙黄色，漂亮极了，赶紧做点皮蛋瘦肉粥吧，做早餐棒极了

大米鱼，一作鮸鱼（音 miǎn），形似鲈鱼，体色发暗，灰褐并带有紫绿色，腹部灰白。背鳍鳍棘上缘黑色，鳍条部中央有一纵行黑色条纹。胸鳍腋部上方有一晴斑。其余各鳍灰黑色。大米鱼体形为两侧扁平向后延长状，背、腹部浅弧形。大的鳘用煎最好，非常香脆哦

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