中医
养生食谱
排骨薏米仁大米粥
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养,我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。
食材
主料
排骨
475g
大米
180g
薏米仁
105g
辅料
香葱
适量
盐
适量
料酒
适量
味精
适量
步骤
01
食材:排骨(已清洗焯水)、大米(已淘洗)、薏米仁(已泡发)、香葱
02
将已泡发的薏米仁淘洗一下。
03
将已焯好的排骨和淘洗好的薏米仁下入高压锅中。
04
加适量的料酒。
05
加入一些清水煮开。
06
随后,合入已淘洗好的大米翻动一下煮开。
07
接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。
08
焖至没气后开盖。
09
然后,加适量的盐。
10
加适量的味精。
11
调味搅匀。
12
最后,搁入香葱,即成。
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