益母草煮瘦肉海参

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

益母草是滋补女性的最佳药材，这道汤不仅结合了猪肉的营养还沾染了益母草的功效，营养价值实在是很高，所以常常小肚子疼的女士们可以试试这道汤。以它滚猪瘦肉汤有清腻滞、降血脂、益心肺的作用。

主料
益母草 150g	瘦肉 100g
海参 20g
辅料
油 适量	盐 少许
鸡精 少许	香油 少许

01益母草择洗干净备用。

02猪瘦肉切片备用。

03海参切小段。

04锅内倒入高汤烧开，放入海参煮15分钟，再放入益母草煮3分钟。

05捞起，放入碗里。

06放入瘦肉快速划散。

07调入盐，鸡精。

08盛入碗里，滴上香油即可。