梨形身材是东方女性常见的体型，很多女性由于先天因素或者是日常各种不良习惯导致了梨形身材，这种身材穿衣非常不好看，可是要怎么样才能够摆脱这种身材呢？下面给女性介绍7个动作，希望能够帮助到女性。减肥第一式坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。这个动作既可以

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为什么世界上会有晕车这么烦人的东西？在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。颠簸引起晕车？那我骑单车的时候怎么不晕其实大部分人晕车除了车内颠簸还有一个很重要的原因——气味。有的人哪怕坐几百万超好避震的新车，不到2分钟就会吐出来。然后把这说成自己不敢买豪车的借口。晕车：这锅我不背！！为什么气味

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“睡头型”是指新生儿出生后的1—2月内，变换睡觉姿势等方法使新生儿有一个较好的头型，“睡头”这一习俗广泛流传于民间。婴儿面部的神经、肌肉均处于发育早期，如果睡眠的姿势不得当，会造成局部压迫、血液流通不畅等，进而引发各种组织，尤其是神经的发育不良。这种损伤会造成面部偏斜、斜视等缺陷。扁头综合征的介绍扁头综合征是指婴儿头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形，以及由此带来的婴儿机能损伤。其中，发生在脑部后

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宝宝的皮肤异常娇嫩，所以各位当爸爸妈妈的都十分关心宝宝的皮肤护理知识，原因在于宝宝的皮肤都是非常脆弱的，因此可能一个不当心就会由于外在因素的刺激而变得特别红肿、过敏，所以各位爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候，千万注意要使用天然的产品。接下来就跟大家分别来说一下一年四季，爸爸妈妈要怎么给宝宝护肤。一、防过敏的春天春天虽然是生气勃勃的一个季节，不过，这同样也是传染病的多发季节，特别是你的宝宝要是生来就是过敏

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正常的手淫是不能造成性功能障碍的，当手淫频率增加力度较大时，就有可能导致早泄了，但早泄并非都是手淫引起的，还可能是由其他疾病或心理因素引起，因此，发现早泄后一定要查明原因，对症治疗。手淫真的会导致早泄吗?过度手淫会导致早泄等性功能障碍的出现。手淫本身不会引起人的生理心理的异常和性功能的障碍，但是过度的手淫对人的身心健康无益，若陷入难以自控自拔的境地，若不及时纠正和克服会导致生理与心理的异常现象，出

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人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲！其实，当我们还是婴儿时，就在母体中保持着“蹲”这个姿势了，它让我们的身体在放松的同时，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，还能起到养生效果。蹲一蹲，利全身“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。1、减少久坐伤害久坐后做下蹲动作，可活动关节、放松肌肉、提高平衡能

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炎炎夏季，如何给宝宝做好护理可是一门大学问。是不是想给孩子吃冷饮？是不是打算给宝宝涂防晒？宝妈你是不是走进了这六大误区呢。误区1：给宝宝吃冰凉食物看着宝宝热得难受，妈妈也跟着热了，吹空调、开风扇、解暑食物，一样一样的准备起来，经常给宝宝熬百合粥、绿豆汤、西瓜汁等。这种解暑汤水可以让宝宝适当喝一些，对身体健康也有益处。宝宝肠胃功能比较脆弱，太寒太凉的食物对胃刺激都很大，因此，不要让宝宝吃冰镇的绿豆汤

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瘦大腿的8件事1、坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪的关键。能快速消耗热量的运动包括跑步，骑自行车和跳绳。在做这些运动时，注意收紧大腿的肌肉。每周5次，每次做有氧运动一个小时，大腿就会有效地紧致起来。2、上坡登高跑步或骑车时，可以多多选择上坡路，进入楼层时尽量选择走楼梯，周末时多去登山。人往高处行进时，心率明显增快，这意味着你的身体正在努力燃烧热量。做这些运动时要有意识地收

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孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。据此，克劳斯专门讲解了如何搭配孩子的一日三餐。早餐：研究显示，与吃早餐的孩子相比，不吃早餐的学生在课堂上的表现会差很多。所以这一餐一定

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由食欲不振所引起的肿瘤患者营养不良，该如何来改善，应该遵循什么样的饮食原则。引起食欲不振最常见的是一些消化系统的疾病，比如说消化道肿瘤、肝脏肿瘤、胰腺肿瘤等。除了这些还有可能是恶性肿瘤的相关因素，比如说电解质紊乱、细胞因子、感染、微量元素缺乏等，还有可能是因为肿瘤的治疗引起的胃口不好，比如说放化疗。最后还有的就是心理因素，有些患者得知自己得了肿瘤后，心情比较焦虑，抑郁也会引起食欲不振。怎么通过饮食

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现在，我们的生活水平提高了，消费水平也越来越高，饮食也越来越广泛，因此我们的牙齿经常会受到伤害。再加上很多人喜欢吃甜食，吃糖等，牙齿也就更容易受到损伤了。这种时候，及时的补牙就显得尤为重要。可是，我们也应该知道的是，不当补牙会引起口腔癌，这又是为什么呢？牙齿修复体有很多种，例如固定桥、全冠修复、活动义齿等。“马路医生”在补牙、镶牙时，采用的材料往往是伪劣产品，使用后会出现感染、疼痛等并发症，受这些

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1.肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部；而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态；但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。2.皮肤松弛：怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，

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青春痘是好多年轻人烦恼的根源。原本平滑细腻的脸上突然此起彼伏，长起了大大小小的痘痘，自己不舒服别人看着也不美观，特别影响形象。而且有些顽固派的痘痘在脸上赖着不走，最后留下斑斑点点、坑坑洼洼的痘坑。一、脸上长痘痘的原因1、长痘痘的第一个原因是毛囊口上皮角化，毛孔被堵塞，皮脂排不出去，就形成了痘痘。2、第二个原因是由于雄性激素分泌过多。雄性激素可使皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，使毛囊口上皮角化，毛孔堵塞。

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有些男性朋友好像对于晨勃非常关系，每天都要有意无意地去观察自己是否有晨勃，在内心总会有一种感觉，好像每天都晨勃就能让自己感觉自己性能力很好一样，那么这种观点在医学上是否存在呢?1、不少男性朋友早上起床的时候会发现自己顶着个小帐篷，阴茎翘的老高老高，男人会觉得很开心，这说明自己做爱的能力还是顶哌哌的。一旦发现自己的阴茎静悄悄的呆在裤裆里，男人会担心，是不是自己那方面出现什么问题了。晨勃究竟和男人的性

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1、脾气虚弱型咽炎主要表现：咽喉不适，痰有黏着感，咽燥微痛，口干不欲饮或喜热饮，咽部有堵闷阻塞感，分泌物白，恶心干呕，疲倦、多言后症状加重。这样喝茶：扁豆10g，炒山药10g，炒薏米10g，煮茶长期服用。若脾虚化痰生湿，分泌物色白量多，可选用生扁豆和生薏米，加强利湿作用。2、心火亢盛型咽炎主要表现：咽喉不适，喜欢频繁清嗓，常咽干咽痛，喜欢喝凉水或冰水，口舌糜烂疼痛，且常常心烦意乱，喜怒无常，失眠多

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孕妈妈生产后身体会比较虚弱，因此需要通过坐月子来恢复。在炎热的夏季，产妇坐月子下面这些误区需要注意和避免1、饭菜都得端上床导致后果：影响产妇恶露排出许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。这样做弊大于利，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下

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说到红糖煮鸡蛋，很多人并不陌生，尤其是女性朋友。红糖煮鸡蛋是一道经典的养生药膳，含有丰富的营养价值，常吃能起到不错的保健效果。那么，红糖煮鸡蛋的功效有哪些呢？一、红糖煮鸡蛋4大功效1、有助经期健康经期中的女性身体处于相对虚弱状态，而此时吃点红糖煮鸡蛋则能很好的温煦身体内的阳气，调节气血使之通畅。同时还能促进身体的血液循环，帮助经血更好的排出体外。2、迅速补充体力红糖中含有丰富的葡萄糖、钙、铁等成分

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