青春痘是好多年轻人烦恼的根源。原本平滑细腻的脸上突然此起彼伏，长起了大大小小的痘痘，自己不舒服别人看着也不美观，特别影响形象。而且有些顽固派的痘痘在脸上赖着不走，最后留下斑斑点点、坑坑洼洼的痘坑。

一、脸上长痘痘的原因

1、长痘痘的第一个原因是毛囊口上皮角化，毛孔被堵塞，皮脂排不出去，就形成了痘痘。

2、第二个原因是由于雄性激素分泌过多。雄性激素可使皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，使毛囊口上皮角化，毛孔堵塞。青春期雄性激素的分泌量迅速增加，女性体内也有雄性激素，只是比男性的低。

3、第三个原因与皮肤有关，油性皮肤最容易长痘痘。当然，还与生活方式、心情、饮食等有关。

二、夏天如何祛痘？

1、彻底卸装

爱美是每个女性的天分，都要美美的。每天出门之前化妆，在回家之前第一件事儿便是应当卸装，用洗面奶清洗洁净。卸装一定要彻底哦！很多女性朋友因为脸部皮肤卸装不彻底，致使毛孔长期堵塞而繁衍丑恶的青春痘，这很是让人头疼。

2、温水洗脸

首要我们为了能够极好的处理脸部青春痘，那么养成一个勤洗脸的好习惯，而对于洗脸水的掌控很是重要。但是记住不能洗脸太多，这样反而会致使脸部的皮肤变得越来越干燥，油脂分泌更多！

3、多补水

皮肤水油没有保持在平衡的情况，皮脂失调，皮肤干燥致使的痘痘和皮肤过敏十分多见。这时补水就成了不容忽视的基本功。补水的基本功越扎实，那么皮肤的适应力也越强。多补水，能给夏季去痘打下一个坚实的好基础。

4、消除内火

正如前面所提及的，夏日炎炎，会亲朋好友有时会聚会，纵情放松的好机会。开心聚会饮食和歇息习气，却给人体留下了很多待去掉的毒素废物。全家人围坐在一起谈天，少不了吃很多花生、瓜子和糖块，或者冰激凌等凉性的食物，这些零嘴儿让人过了嘴瘾，却让身体容易上火，诱发痘痘。

5、多睡觉饮食清淡

夏季是去痘的好时节。植物、动物都处在推陈出新最旺盛的期间。我们的皮肤当然也不例外。老旧的角质和皮肤细胞代谢比往常快，只要做足功课，脸上暗沉的痘印也能比往常更快代谢掉。具有去痘印效果的商品必不可少，更要保证早睡早起，饮食选用清淡的菜肴，在去痘印期间尽量别碰黑色系食物，例如酱油，醋等最好不碰。姜，蒜等食物也最好避而远之

6、防晒

不管哪个时节，对于美容来说，防晒肯定是不能少的必需过程。不管是春暖花开的春季，还是炽热的夏日，那么记住出门之前一定要做好防晒预备。留心防晒，在紫外线的照射下，这会让脸部皮肤的黑色素灵敏堆积。对皮肤和毛囊影响都大。那么出门前，一定要擦拭防晒霜，随身携带即可。

7、不要挤痘痘

是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒，建议找些事情来做，让你的手闲不下来。

8、缓解压力

说起来容易做起来难。但压力确实会促进皮肤产油，从而导致毛孔堵塞和产生白头。所以，尽量放轻松吧，打太极，跑步，洗个温水澡都有助于减压，让你减少患痤疮的机会。