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儿童磨牙的原因主要包括： 1、神经系统过度兴奋：因为神经系统分交感神经系统和副交感神经系统交替进行，如果白天兴奋过度，晚间大脑皮层还处于兴奋状态，就可能出现磨牙； 2、晚餐进食过多、过饱或过晚：孩子睡眠后消化功能没有出现消退情况，还出现兴奋，吃的过多就容易出现磨牙。所以晚饭不建议给孩子吃的太多、太晚，这样可以避免磨牙出现； 3、缺乏维生素B族：如果孩子缺乏维生素B，也容易出现磨牙。 所以磨牙情况得具体问题具体分析，首先晚餐不要吃得太晚，白天不要过度兴奋，另外营养要均衡。