很多女性因为妇科炎症而困扰，病情反反复复发作，影响了性生活的治疗。不良的生活习惯会紊乱阴道中的菌群环境，从而诱发妇科炎症。

哪些生活恶习会紊乱阴道菌群平衡？

1、滥用清洗液

因为受到了广告的误导，一部分人群会盲目的使用清洗液来清洗私密处。偶尔一次使用并不会对阴道带来伤害，如果长时间频繁使用的话会破坏阴道环境的酸碱性，影响了正常的菌群，从而引发或者加重炎症反应。只要身体上没有炎症不需要使用清洗液，只使用清水清洗即可。

2、长时间久坐或者穿紧身裤

长时间坐着、总是使用护垫或者穿紧身的内裤牛仔裤等会让私处一直处于潮湿和温暖的环境中，再加上局部空气流通差，不利于散热，从而为霉菌生长提供良好的生存环境，紊乱了阴道菌群。每做一个小时要站起来活动10分钟，选择宽松透气性比较好的裤子，减少使用护垫的次数。

3、使用香皂或者沐浴露清洗私处

部分人群洗澡时会使用香皂或者沐浴露，为了能够节省时间，会直接使用沐浴露来清洗私处，长时间下去会让外阴变得干燥，打破了阴道菌群的平衡。平时使用温水清洗私处即可，尽量不要接触沐浴露或者香皂等碱性的产品。