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什么时候喝酸奶治便秘

发布时间:2021-07-20

张昊主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

喝酸奶治便秘与喝酸奶的时间应不存在直接关系,喝酸奶可以治疗便秘主要是因为酸奶中含有部分有益菌,有益菌进到肠道后,可能改善肠道微生态的环境,影响到肠道内的pH值和渗透压等,有利于部分胃肠激素的分泌和增加胃肠蠕动的能力,从而促进排便。同时由于酸奶含有经过发酵的蛋白质等,而部分人可能对发酵过的蛋白质有一定的敏感,进入肠腔后引起肠道反应,出现肠蠕动的加快,因此喝酸奶治疗便秘,何时喝都可以。此外清晨时更容易排便,若患者想达到更好的效果,可以尝试清晨起床后喝酸奶,可能作用会更加明显。但最重要的是需要长期坚持,喝1-2次无法达到治疗便秘的作用,除非患者对酸奶中某些成分过敏,食用后可能很快产生排泄反应。

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