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便秘喝哪种酸奶好

发布时间:2023-05-08

张昊主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

便秘的时候其实喝任何酸奶都可以,差别不会太大。酸奶是通过各种乳酸菌发酵而成,不同的酸奶可能乳酸菌菌种会有差别,但是都属于乳酸菌的菌种,所以可以根据喜好进行选择。便秘的时候喝酸奶,可以为机体补充乳酸。乳酸菌是一种益生菌,可以在肠道内增加益生菌的数量,有助于肠道正常功能的维护,也能够促使肠道的微生态环境变得更加健康,增加肠道菌群的多样性,对于便秘有一些帮助。同时能够促进肠蠕动,同时也能够促使肠道胃肠激素的分泌,帮助消化食物,维持肠道正常的酸碱环境以及正常的渗透压,会更有助于肠道的正常蠕动。所以便秘的病人经常喝酸奶,对便秘症状的改善有一定的帮助。如果便秘患者症状比较明显,此时可能光靠喝酸奶,很难达到完全改善,通常这时需要在医生指导下借助其他药物进行治疗,同时改善便秘的症状。

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