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总是犯困、没有精神，常见于以下几种原因：1、高血压：即高压＞140mmHg、低压＞90mmHg，因为高血压的原因导致脑部供血不足，所以出现犯困、没有精神等表现；2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：因为夜间打鼾，引起低氧血症，造成脑部缺氧，从而出现犯困、没有精神、白天易瞌睡等表现；3、贫血：经常因为脑部缺血、缺氧，出现犯困、没有精神；4、心脏疾病：比如心肌缺血、心梗及心律失常的部分患者，导致脑部缺血、缺氧，出现犯困、没有精神表现；5、失眠：因为睡眠数量、质量不足，导致体力、精力、脑力恢复不佳，而出现犯困、没有精神表现；6、发作性睡病：也会出现犯困、瞌睡，通常还伴随着睡眠麻痹、猝倒发作、入睡前幻觉等其他表现。所以出现总是犯困、没有精神表现，存在多种多样病因。