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间质性膀胱炎的注意事项具体如下： 1、饮食结构调整，这点非常重要，目前没有明确哪一类食物对间质性膀胱炎会有促进作用，但偏酸性类食物，可能会加重间质性膀胱炎症状，所以一定要进行饮食调整。可以适量多吃偏碱性的食物，以对该病症状有比较明显的缓解作用。同时多吃优质蛋白，即牛肉、鱼、虾等要适当多吃一些。蔬菜类也可以多吃，但水果类不要吃太多； 2、通常主张患者定时饮水、定时排尿，每小时喝水量在50-100mL之间，之后每2-3个小时主动排一次尿，有些患者可能一个小时或者一个半小时需要排尿也可以。通过自身训练，逐渐把排尿间隔时间慢慢延长； 3、要积极参加运动、活动，排除紧张、焦虑情绪，避免对身体带来的影响。