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鸡蛋中的嘌呤含量较低，100g鸡蛋大约含有3mg嘌呤物质，属于低嘌呤饮食，痛风急性发作期或缓解期的患者都可以吃鸡蛋。但鸡蛋脂肪含量相对较高，痛风或者高尿酸血症的患者往往都合并代谢综合征，其中高脂血症比较常见，所以对于痛风、高尿酸血症，同时合并高脂血症的病人，建议每天吃一个鸡蛋。另外鸡蛋的烹饪方法也需要注意，不建议吃咸鸡蛋或油煎的鸡蛋，可能会增加钠盐、脂肪的过多摄入，建议吃蒸鸡蛋或者水煮鸡蛋，这样的食用方法相对比较健康。建议每天鸡蛋的食用量不超过两个，既可以保证每天优质蛋白的补充，也能够有效减少胆固醇或者脂肪的摄入。鸡蛋是低嘌呤的饮食，是较好的食物。