视频内容

血压145/95mmHg如果经过生活方式的调整，不能降到正常范围就应该吃药。血压145/95mmHg属于1级高血压，属于轻度高血压，对于这种高血压的治疗，通常是先进行生活方式的调整，主要是包括以下几个方面：1、限制食盐：把食盐限制到每天6g以内，甚至4g以内；2、控制体重：控制体重到标准范围，肥胖人群经过控制体重可以降低血压；3、适量运动：每周运动3-4次，每次超过半个小时的中等运动量；4、保持良好心态：保持健康平和的心态，同时要把工作和生活节奏放慢，保持充足的睡眠。经过这些调整，如果血压不能恢复到正常水平，就应该加用降压药物来进行治疗。