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怀孕是正常生理过程，为满足宝宝生长发育需要，母亲各器官系统将发生一系列的改变，具体变化如下： 1、体重增加，体重增加过多、过快，可能导致妊娠期糖尿病、高血压、胎儿生长受限、巨大儿等，对母儿均不利，产后也不宜尽快恢复身材。妊娠期应注意膳食平衡，体重平均增加以25斤为宜； 2、妊娠期黄褐斑和妊娠纹的发生，有个体差异的，有些人可能觉得皮肤变得红润、更加漂亮，而有些人可能出现色素沉着。妊娠性黄褐斑是妊娠期雌孕激素增加促进黄黑色素的细胞功能，生后大多会自然淡化消失； 3、妊娠纹，与子宫增大、肾上腺皮质激素分泌增多有关，是皮肤弹性纤维断裂引起，孕期加强体育锻炼、孕后控制体重可减少妊娠纹的发生； 4、耻骨联合分离可导致局部疼痛、活动受限，妊娠期应该注意补钙； 5、妊娠期血容量增加以及胎儿剥夺性铁转运可导致缺铁性贫血，妊娠期最好注意补铁。