发布时间: 2023-10-11
赵海英主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
喝水过多不但不会引起便秘,反而会对便秘患者具有刺激肠蠕动,而促进排便的作用。便秘是临床上一种常见的症状,患者常表现为排便次数减少,少于每周2次,或者在排便过程当中,发生便块干硬、排出困难的情况。长期便秘可能会造成患者出现腹胀、腹部不适等症状,甚至出现焦虑、抑郁等神经精神的改变。便秘的发生主要与不良的生活习惯、饮食结构等密切相关,建议患者多吃富含纤维素的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮。同时,要多饮水,特别是在晨起时空腹饮用1000ml左右的清水,达到刺激肠蠕动的效果。在平时的生活当中也要注意多喝水,保证大便的水分含量,避免便块干硬、难以排出的情况。
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