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通常不建议每天同房，因为性生活无论男方还是女方，对身体都是一种较大的消耗。尤其现在工作比较紧张、压力比较大，如果每天进行性生活，对身体的消耗更大。但适度规律的性生活对身体有益处，建议每周2-3次性生活比较恰当。同时也要根据个人情况而定，身体较弱时，性生活频次可以减少。身体状态较好，精力较充分时，性生活可以增加频次，对身体也没有严重伤害。