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眼睛毛细血管出血，通常指的是眼白上的小血管破裂，看到的是局部的突然有一块红，大多数都是别人看到，自己没有任何的感觉。单纯对于眼睛已经出血，早期可以做冷敷，发现出血以后72小时，可以开始拿热毛巾烫烫，促进出血的吸收。如果什么都不处理，其实毛细血管的出血自己也可以吸收，偶尔出现1-2次，不必过于地关注。出现这个情况，就要想想自己是不是揉眼睛，还是在这之前有剧烈咳嗽、大便不通、提重物、用眼时间过久，比如玩手机时间太长，要避免以上所提到的因素。然后需要测自己的血压，看血糖、血脂是不是高，代表的是血管硬化，提示要注意的是平时的饮食，要注意低脂、低盐饮食，减少高血压、高血糖、高血脂的发生机会，这些日常都要注意。