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排卵期计算方法分为以下几种情况：1、月经规律：排卵期通常是在下1次月经来潮前的第14天，比如月经以28天为周期，今天是10月1日，下1次来月经的日期10月28日，所以排卵期就用28减去14，是10月14日左右；2、月经不规律：可以用市场上的排卵试纸隔1-2天检测1次，也可以在月经干净3-5天时，每2天左右去医院做1次经阴道的超声来监测排卵。但经阴道超声必须是已婚育龄女性才能做，若为无同房性生活史的女性只能做经腹的超声。