视频内容

艾灸具有温经散寒、活血化瘀、扶阳益气的作用，一般而言，女性在经期都可以艾灸，如果经量比较少这种情况，是由于气血亏虚导致子宫内膜生长太薄，可艾灸神阙、关元、足三里等益气补血的穴位。 月经量少，一般可能由于寒湿或湿热，或痰瘀阻滞胞宫脉络，建议艾灸三阴交、神阙、足三里、肾腧、太溪、关元、合谷、阴陵泉等穴位。现在网上卖的艾灸敷贴，贴敷由于敷贴面积比较大，而且也不用点火，比较安全，像神阙、关元基本一贴都可以覆盖，不需要精准得到穴位了，知道大概的位置就可以。 如果是痛经，可以选取艾灸治疗，一般痛经选取的穴位是中极和关元、气海、三阴交。在腹部取穴时，可以采用仰卧姿势，也可以选择隔姜灸，是用3mm左右的姜片，放置到腹部这些穴位上面，然后把艾绒放到姜片上面，点燃艾绒，然后施灸，如果感觉温度过高，可以稍微移动一下姜片，以免烫伤皮肤。 三阴交一般选用悬灸方法施灸，在月经开始的前3-4天开始灸，一直灸经期，到月经停止后3-4天再停止，每个穴位20-30分钟，连续灸3个月经周期。如果是采用艾灸贴，直接敷贴就可以，而且相对比较简单，也比较安全。