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高烧的时候使用的物理降温方法包括以下几种：1、温水擦浴法：是多数人能较好接受的方法，具体可以接盆温热的水，使用布、毛巾、纱布蘸取水擦拭额头，颈部、大腿根部等地方，随着水分在人体皮肤表面的蒸发，会带走身体中过多的热量。因为这是物理的定律，因为水蒸发的时候需要热量，但水分带走的热量相对有限，因此需要护理的人较为辛苦，不停擦拭，才能起到较好的效果。另外该方法较为安全、有效；2、冰袋降温法：通过冰袋或者其他低温的东西，放置在额头、颈部的两边，也有助于通过物理的方法降低身体过热的温度。