发布时间: 2023-05-23
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
成人鱼肝油的功效与作用,具体分析如下:1、美容养颜:成人鱼肝油中富含丰富的维生素A,能够很好地防止皮肤黏膜过度角化,因此对于皮肤干燥 、皮肤粗糙的人。如果适当地使用成人鱼肝油为机体补充维生素A,能够让皮肤变得更加的细腻、光滑、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的好处;2、缓解视力疲劳:鱼肝油中的维生素A构成了眼睛感光物质非常重要的原料,因此对于经常用脑和经常用眼的人,如果适当地食用成人鱼肝油为机体补充维生素A,在缓解视力疲劳和提高视力水平方面有着积极的作用;3、强壮筋骨:成人鱼肝油中富含一定量的维生素D,而维生素D能够促进钙质的吸收代谢,因此成人鱼肝油有强壮筋骨的功效。
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