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午时茶不治疗便秘，因为茶的成分是茶碱和咖啡因，会刺激减少肠液分泌，加重便秘。对于便秘要知道形成原因，大便形成时需要纤维素，而纤维素主要来源于绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜等纤维素含量较高。建议患者1天食用1斤生绿叶菜，做熟后分2-3顿食用。对于不吃蔬菜或者没有吃蔬菜习惯的患者，建议把菜剁碎后包成饺子、馄饨，开始时可以先吃3两，然后逐渐变成0.5-1斤，一般在1个月内可以养成吃蔬菜的好习惯。此外建议有便秘的患者多喝水，水是肠液的主要成分，有利于排便。