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轻度的腰椎间盘突出症，治疗有以下几方面：1、生活习惯改善：要避免长期的、长时间的伏案工作，减少腰部的应力集中，减少对腰椎间盘的刺激。同时要注意锻炼腰背部肌肉的力量，增强腰椎的稳定性；2、药物治疗：由于可能会伴有腰疼，合并腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎，需要用镇痛消炎的口服药物，或者外用的膏药。如果合并腰椎间盘突出症，出现神经刺激性症状，比如下肢的麻木，或者出现轻微疼痛，可用营养神经、放松肌肉的药物治疗，从而达到缓解腰椎间盘突出症腰疼或者腿疼的症状，改善患者的预后。以上的处理都需要在专业医生的指导下完成，所以如果出现腰椎间盘突出症，建议到正规医疗机构，由专业医生给予准确的判断和针对性治疗。