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若是偶尔一次趴着睡觉或短时间趴着睡觉，可能对身体没有大的影响。但若长期都喜欢趴着睡觉可能对身体造成不好的影响，如睡眠不安、压迫呼吸道等，具体如下：1、睡眠不安：趴着睡觉容易压迫心脏从而容易造成睡眠不安，因为心脏压迫了以后可能会感到胸闷，进而导致睡眠欠佳；2、手、脚的缺血、缺氧：趴着睡觉容易压迫手、脚，从而导致局部缺血、缺氧。若短时间的手、脚的缺血、缺氧可能很快能恢复。但若是长期、反复压迫就会造成神经的损害，最后造成肢体麻木，若没有进行相关处理则可能造成不可逆的神经损害；3、压迫呼吸道：趴着睡觉也容易导致呼吸道被压迫、堵塞。有些患者可能存在鼻息肉、鼻甲肥大等疾病，若有上述疾病的患者趴着睡觉时，压迫呼吸道以后，可能会造成一过性的缺氧、窒息，进而对大脑造成一定的伤害。长期趴着睡觉时因为姿势不对且压迫时间长，此时也会造成口腔等呼吸道不畅通进而造成缺血、缺氧。若是轻度的缺血、缺氧就会造成睡眠不安。若是严重的缺血、缺氧也会造成不良的后果，特别是老年人还容易出现中风等。