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肘关节是一个特别容易僵硬的关节。肘关节突然卡住，活动后突然又松了，要注意多意味着关节内有游离体，形象地把它称为关节鼠，即游离体在关节里面跑来跑去，会形成恶性循环。游离体有两种情况：第一种情况，关节里面的骨刺、软骨等碎片，掉在关节里，在关节里游离。第二种情况，有一种特殊的疾病叫滑膜软骨瘤病，可能有数十个小的游离骨块或者软骨块在关节里形成游离体。游离体有很大的害处。意味着关节老化，或者其他疾病。游离体在关节里面会卡住关节，近期会出现关节特别疼痛、关节伸不直或者无法弯曲，长期存在可破坏关节，在磨损的过程中又进一步加重了肘关节的问题，可能导致更多的骨赘或者碎片的形成，恶性循环，必须打断。现在有肘关节镜的微创技术，通过1cm左右的几个小洞，就可以比较轻松地把游离体取出，问题就迎刃而解了。