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颈椎推拿一周可以做3-5次，因为肌肉需要持续放松，还要持续维护习惯记忆。所以颈椎治疗的时候，有一个连贯的持续方法，就是肌肉每天要刺激它，这样它才能记住力量。颈椎病通常是颈椎和肩部还有背部的肌肉受损，或者是不平衡、不协调，出现颈椎的不协调，这样出现神经和血管的刺激征，出现颈椎病。所以我们在刺激颈椎周围的肌肉的时候，要有一个持续的刺激的量和持续刺激的记忆，这样颈椎病才得以恢复和完善，更好的为局部进行活血化瘀、疏通经络。如果局部水肿比较严重，不建议在局部进行推拿治疗，那怎么来缓解颈椎的这种疼痛呢，可以揉一揉远端穴位，比如列缺穴、外关穴、后溪穴，这样来缓解颈部水肿疼痛，还有可以做耳针来缓解局部水肿疼痛。