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慢跑膝盖疼能否继续跑步不能一概而论，与跑步姿势、跑道、膝关节病变、膝关节周围肌肉力量等有关。由于跑道不平整所致者，更换跑步路线后可继续跑步；对于膝关节病变所致者，应及时去医院检查，明确是否有髌骨软骨、半月板、韧带病变，给予系统治疗后可继续跑步；若跑道、膝关节均无异常，应考虑膝关节周围肌肉力量较弱，加强肌肉力量锻炼即可继续跑步。