发布时间: 2023-11-28
刘破资主任医师
清华大学玉泉医院精神卫生科
抑郁症的自我治疗方法包括： 1.及时治疗：积极配合医生规范治疗，一旦出现异常情况，及时就医； 2.主动倾诉：可向家人、朋友或医生倾诉，使情感得以宣泄，避免症状加重； 3.建立兴趣爱好：多参加活动，为自己找一点感兴趣的事物，分散精力，有助于抑郁症的康复。
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