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如果怀疑自己家里使用的血压计不准确，首先可以拿到专卖店、厂家进行有效校正。还可以拿到诊所、药店或门诊，进行汞柱血压计对照校正。目前正规厂家生产的血压计都很准确，但是要注意定期更换电池。同时也要选择正确的测量方式，血压计的袖带要和心脏保证在同一水平线上，袖带离肘窝的距离在2cm左右。在测量血压之前要静息休息15分钟以上，在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、喝浓茶、喝咖啡、运动。在测量血压的时候最好能够连续测量3次，取其平均值，才能准确地反映当时血压的真实数值。如果经常测量血压的结果≥140/90mmHg，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊。最好是到高血压的专病门诊进一步就诊，必要时进行24小时动态血压监测，明确是否有高血压的诊断。