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可以通过饮食、生活方式的改善以及药物的帮助，来缓解大便干结的症状，具体如下：1、饮食：平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如香蕉、芹菜等富含膳食纤维的食物，都有一定的润肠、通便的作用；2、生活方式：保持规律的生活作息，对缓解消化不良的症状、改善便秘有好处；3、药物治疗：如果经过饮食和生活方式的改善，大便还是比较干结，此时可以选择药物来缓解症状，常用的药物有渗透性泻剂，临床常用的有乳果糖、聚乙二醇等，此类药物可以将更多的水分拉向肠腔，使大便变得松软，从而有利于排出大便。还可以选择促进消化道蠕动的药物、中成药等，都有润肠、通便、泻下的作用。除了口服药物外，对于在肛门口难以排出特别干结的大便，还可以选择局部用药，比如甘油灌肠剂、开塞露，都可以起到局部润滑、刺激排便的作用，从而缓解大便干结的症状。