瘦身是很多女性和男性都比较感兴趣的话题，因为肥胖不仅是影响了我们的美感，也让我们的身体变的笨重，而且还会导致我们出现各种各样的疾病，所以减肥很有必要，前段时间有一种叫做辣木籽的药材就被宣传说有减肥的效果，那么到底这种辣木籽功效如何起到什么作用呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，并且较易栽培，因此在非洲推广辣木树的种植，被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，在发达国家已经成为新兴保健型食材。

　　辣木籽的功效如何？据国外传统医学记载，辣木有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。辣木花蒸熟后，凉拌即可食 用，加适量的糖用来治疗感冒，花汁也可以减轻咽喉发炎，但孕妇不宜。辣木种子油可以加工成高级烹调油和高级润滑油，也可以开发附加值更高的日用化妆品。

　　因为富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效。另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。尚无证据表明，辣木籽具有市场上某些商家宣称的提高男性生殖能力的功能。所以说，虽然辣木籽营养丰富有保健作用，但是不要相信夸大有效成分和虚假宣传。