基本上大多数的中国人对于茶这种饮品并不排斥，因为从古自今就有很多关于差的记载以及关于怎样喝茶以及茶文化，对于怎么喝茶都有一定的研究，百合枣仁茶属于安神助眠茶，内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精等名贵中药，有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用，一般使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖，使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了，对于百合枣仁茶怎么用呢?

　　首先，打开包装盒子取一小袋茶包(1袋)，百合枣仁茶的正确饮用方法，拿来杯子，往杯子中注入170~200ml沸水，将一小袋茶包放入装沸水的杯子中侵泡3-5分钟静候品饮。

　　每日一至二次、一次一茶包，以170毫升沸水浸泡3-5分钟即可饮用，适当摇动、搅拌，效果更 佳。每次品饮剩1/3茶汤时蓄水，确保每泡浓淡均匀、口感香醇，耐冲泡。连续冲泡2-3次，直至色浅、味淡，也可根据需要增加或减少冲泡袋数和次数。百合枣仁茶是通过百合枣仁泡出来的茶，对人体养生有一定的效果，百合枣仁茶可以润肠通便，美容养颜，还可以增强食欲，百合枣仁茶对于女性来说有很好的效果，所以一些女性朋友想要保持皮肤健康就可以喝一些。

　　百合枣仁茶对缓解失眠症状效果好，备受人们推崇。在晚睡前半个小时到一个小时之前饮用一杯，能提高 你的睡眠质量，让你摆脱失眠困扰，一觉醒来精神饱满。服用百合枣仁茶的最佳时间?饭后服用较佳，建议早饭前和临睡前服用。百合枣仁茶喝法：注入200-250ml水，控制水温为80°C~90°C，冲泡2-3分钟后即可饮用，是茶都不可泡太浓，影响胃液分泌，忌空腹喝。一般冲泡3-4次即可将茶袋丢弃，因为冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。