雪菊产于新疆昆仑山北麓克里阳山区，又叫克里阳雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、天山雪菊、昆仑血菊等，关于雪菊的饮用常识性问题的相关介绍不少，有很多的茶友会提出不同的问题，有的茶友会问 “雪菊花一天喝几次好”，关于这一问题，我们来看下面的介绍。

　　雪菊的功效

　　1、调节三高：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　2、减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　3、抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　4、营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　5、改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　雪菊一天喝几次

　　雪菊花的饮用次数来说，这个还真不好说，人的饮用习惯不同，饮用次数也不相同，其实饮用雪菊茶就像饮用普通茶饮一样，想什么时间饮就什么时间饮，只不过需要注意的问题，控制一天的饮用量，雪菊茶一天普能人群饮用量为3克左右，而三高人群来说3至5克即可，只要在这个范围内，无论饮用多少次都行。