医生回答(5)

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李秀奇

主治医师天津市河西区挂甲寺街社区卫生服务中心

食物不过咸：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。食物不过甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。血压升高者应忌吃各种蛋黄，动物内脏(脑髓、肝、肾、肠、肚子)以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物。清淡少盐膳食预防高血压。高血压患者要注意饮食上的清淡和药物的联合治疗 展开 2012-12-14 15:09:50

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楚恒群

副主任医师常州鼎武康复医院

你好 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的高血压的话 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。 展开 2012-12-14 16:11:32

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孟宪志

主治医师怀远县第二人民医院

高血压需要在医生的指导下服用降压药改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重. 展开 2012-12-14 16:12:23

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吴贵忠

主治医师河北省邯郸市永年区优抚医院

首先要低盐 每天吃盐量应严格控制在25克，减少酱油的食用量，酱油35毫升相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。意见高钾 富钾食物在食谱中经常露面不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。 展开 2012-12-15 19:05:00

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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院

您好，高血压患者必须把血压降下来，配合药物、饮食和运动。饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平。因为盐会增加血容量，升高血压，所以要低盐饮食，每天少于6克，少吃酱油、咸菜、酱菜等，多吃新鲜蔬菜，如芹菜等。高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。富含钙的食品首推奶制品，还有如黄豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红枣、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。 展开 2012-12-20 20:19:51