想知道抑郁症患者的饮食如何调理？

2015-04-09 06:08:294197人阅读

我女儿最近在感情上受到了一些打击，从那以后我就发现她整天郁郁寡欢的，也不愿意多说话，脾气也变得很差，朋友说她好像是得了抑郁症了，我心里好担心不知道该怎样照顾她好呢想得到怎样的帮助：抑郁症的患者要如何进行饮食调理？

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
您好：以高蛋白高纤维高热能为主；补充足量的水分；辛辣腌熏食物忌过量。可多吃些。苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等，这些食物都是改善抑郁焦虑症情绪的天然药物，生活中我们不妨多食用。 展开 2015-04-09 03:30:15
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪 牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。 2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么？ 这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。 展开 2015-04-09 06:24:48
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