怎样自我治疗抑郁症?需要戒烟、酒、忌辛辣

2012-11-03 15:29:185531人阅读

我有一个哥们最近非自愿失恋,患了抑郁症,整天沉浸在自己的世界里悲愁,精神状态很差,最近他不离抽烟、喝酒,还暴饮暴食吃辛辣刺激食品。治疗抑郁症平时需要注意什么的?

医生回答(4)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好,郁症的自我调整有自然陶冶法、语言调节法、注意转移法、思维转移法、行动转移法、意识调节法和心理释放法。治疗期间要注意饮食,戒烟、酒、忌辛辣刺激食品是必须的,建议经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物,以满足机体对各种营养素的需要。 展开 2012-11-03 11:29:52
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李秀奇

主治医师天津市河西区挂甲寺街社区卫生服务中心

治疗抑郁症的自我调整有自然陶冶法、语言调节法、注意转移法、思维转移法、行动转移法、意识调节法和心理释放法。治疗期间要注意饮食,戒烟、酒、忌辛辣刺激食品是必须的,建议经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物,以满足机体对各种营养素的需要。 展开 2012-11-03 12:54:26
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

这样是肯定要不得的,患了抑郁症在饮食方面还是要注意调理,你最好劝他多吃点清淡有营养的食物,另外如果他是属于比较严重的类型,还是建议他到专业点的医院看看。 展开 2012-11-03 13:41:04
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,郁症的自我调整有自然陶冶法、语言调节法、注意转移法、思维转移法、行动转移法、意识调节法和心理释放法。治疗期间要注意饮食,戒烟、酒、忌辛辣刺激食品是必须的,建议经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物,以满足机体对各种营养素的需要。 展开 2012-11-03 13:43:13
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