怎样的正确的护理强迫症的病人啊？

2014-08-19 17:43:444071人阅读

我现在就是患有强迫症，自己总是有很多事情看不惯，总是因为一些小事儿和身边的人闹别扭，所以就是到医院做了检查，现在在吃西药治疗了，治疗效果不是很好，我自己最近一段时间心情不是很好，总是感觉很是压抑，晚上睡眠也不是很好。

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。 展开 2014-08-19 16:52:11
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，放松精神。处理好家庭，工作中的种种问题，遇到事情的时候不要太过于认真，不要杞人忧天跟自己过多的烦恼，保持轻松地心态，用平常心来面对发生的事情。不要给自己过多的压力，一切顺其自然。你好，得了强迫症1.树立信心。首先要认识到自己性格的弱点，做事的时候避免优柔寡断。了解了自己的弱点之后，做事的时候了解自己可能遇到的困难，勇敢的面对困难，勇敢的面对困难，心理暗示自己一定可以做好。 展开 2014-08-19 19:55:11
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