如果患上抑郁症自己该怎么办？

2014-08-11 12:02:388159人阅读

我最近家里发生了很多的不好的事情，所以我一直都觉得自己心情很抑郁，常常产生很多消极的想法，也不想跟别人说话，总是喜欢一个人待着，更不想出去，医生说我可能得了抑郁症。

医生回答(2)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，建议你户外活动，感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目。 展开 2014-08-11 09:18:22
向TA提问
李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。 展开 2014-08-11 10:10:22
展开全部内容
相关问答

如果得抑郁症怎么办

如果有了抑郁症该怎么办？

抑郁症药如果停下来怎么办

如果得了抑郁症该怎么办

如果得了轻微抑郁症怎么办？

如果得了抑郁症该怎么办？

精彩推荐

早餐吃什么比较好
真相告诉你：女人第一次有多痛
孕妇羊水少怎么补最快最有效
女性贫血吃这些 面色红润似桃花
男性饮食多吃这6种可防病
中老年人：营养比运动更重要
夏季晚餐吃什么最健康
糖尿病能吃干葡萄吗
六招拯救双眼疲劳
秋季小腿皮肤干裂怎么办
关闭