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血糖高能吃木糖醇食品吗

发布时间:2021-03-22

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院内分泌科

视频内容

血糖高可以吃木糖醇相关的食品,血糖高的患者可以选择木糖醇来作为甜味剂的补充,这样可以改善口感,同时对口腔清洁也有一定的帮助作用。木糖醇虽然不会导致血糖高患者在短期之内出现血糖的迅速升高,对血糖波动影响不大。但是也要注意木糖醇能提供能量,只不过是它的能量不会在瞬间表现为血糖的形式。血糖高的患者进食木糖醇时也要控制好数量,进食过多的木糖醇同样会影响总热卡,导致总量超标。而且木糖醇进食过多以后,对人体也会带来不利的影响。目前有些研究表明木糖醇进入过多以后,会对口腔会带来不利的影响,甚至与口腔的一些不良疾病有关系。另外木糖醇摄入过多以后,对胃肠道也会带来一定的负担。有些人群在早期进食木糖醇时,还会出现不适应的症状,容易出现胀气,而且尝到疼痛等。对于木糖醇平时可以少量选取,作为甜味剂的调味品。糖尿病病患者建议在平时的饮食当中,尽量还是要选择天然的、自然的食物为妥,像在平时可以多吃新鲜的蔬菜。同时在甜味这一块,可以选择糖分不高的水果来进行补充。如果血糖控制良好,可以选择含糖量在10%左右的水果。

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