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产后失眠多梦多因生产时损伤气血，从而导致气血亏虚引起。心理因素也可能影响多梦失眠，如新产妇社会角色变化，照顾宝宝辛苦，所以会导致心情抑郁、肝气郁结，出现失眠、多梦，调理方法具体如下： 1、心理疏导：由新产妇不太适应新社会角色，可进行心理疏导，使其尽快适应角色； 2、睡眠药膳：如柏子仁猪心汤、酸枣仁玫瑰花茶以及茯苓莲子粥等，此外，针对气血不足可以用黄芪党参猪脚汤补气养血等； 3、中药调理：经过心理疏导或者简单食疗不能解决的患者，可以进行中药治疗，主要以益气养血和疏肝理气为主。