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在入睡以后，首先进入慢波睡眠阶段，再到快波睡眠阶段。睡眠阶段在快波睡眠阶段的时候，是人恢复精力大脑休息的时候，也是做梦的时候，所以梦是正常现象。晚上经过慢波睡眠、快波睡眠交替出现4-5次，在快波睡眠阶段的时候一般都会做梦。有的人会出现整晚都在做梦，主要是由于白天压力大，或者各种情况刺激，或者中医讲心神失养、心神不安，导致梦感存在，所以感觉整晚上都在做梦。 心神失养或者心神被扰以后，失养是气血亏虚、阴虚导致养不住心，可以吃补气养血或者补益肝肾的药物。如果肝郁化火，有火烤心神，可以疏肝解郁，或者清心降火，则不会导致心神被扰，或者心神失养，即梦感可能会少。