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小孩吃奶酪棒的好处主要有以下几个方面：1、富含优质蛋白质：奶酪棒是世界公认的健康食品，奶酪棒当中含有丰富的优质蛋白质，能够满足孩子身体所需要的能量，同时能够满足孩子的生长发育；2、富含维生素：奶酪棒当中含有丰富的维生素，其中含有维生素A、维生素D和维生素B。维生素A能够改善孩子呼吸道的免疫功能，同时还能够起到促进孩子视力发育，以及保护视力的作用。维生素D能够促进钙沉积到骨骼上，能够促进孩子骨骼的生长。奶酪棒当中还含有丰富的B族维生素，其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，这些B族维生素对于孩子的生长发育也非常有益处。所以奶酪棒利于孩子身体的生长发育，小孩子可以食用，但是也要知道奶酪棒属于高热量的食物，孩子可以进食，但不建议一次进食过多，而且刚开始添加时剂量要小，观察孩子是否有胃肠道不适应的症状，如果没有任何不适应的症状，再逐渐增加奶酪棒的剂量，但是也不建议一天内进食过多，一般一天吃两个左右就可以。