视频内容

节食减肥有可能会导致月经不正常，因为节食减肥没有注意营养搭配，比如每天摄入的蛋白质量、碳水化合物量以及维生素量不均衡，所以导致体重下降。如果体内的脂肪含量下降到总体重的20%以下，就有可能会导致月经不调，还有可能会出现闭经。所以节食减肥一定要科学，每天摄入的碳水化合物要适量、不要过多，就不会导致能量有所增加，导致脂肪堆积。运动也是一个主要的减肥方式，只有通过运动将摄入的食物消耗掉，这样也会达到减肥的目的。所以减肥不要盲目减，不要每天只摄入青菜或水果，这样很可能会导致营养不良，而影响到月经。月经对于女性非常重要，一旦出现月经不调，通过治疗和相应的临床处理才有可能会恢复正常。如果体重过低的情况下，还要加强营养，还要增肥，所以就很可能造成矛盾，因此一定要科学减肥。