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通常4.5个月宝宝每天可睡16小时左右。宝宝月龄越小需要睡眠时间越长，新生儿时期宝宝除吃奶外基本都在睡觉，睡眠时间可达18-20小时。2-3个月宝宝睡眠时间为16-18小时，5-9个月宝宝每天睡眠时间为15-16小时，此年龄阶段宝宝开始区分白天与夜间。白天光线较亮、各种声音较多，包括家长之间交流谈话、电视声音、家长与宝宝之间交流等，对宝宝均属于刺激，同时白天进食奶、水频率较高，各种刺激对宝宝大脑发育有一定益处。此时需要停止夜间喂奶，让宝宝逐渐养成良好睡眠习惯，保证夜间睡眠，逐渐减少白天睡眠时间。